Perla BONAVENTURE-NAHMIAS

Psychologue Clinicienne du Développement
Sophrologue
pour vous accompagner

Mes pratiques  ne s'inscrivent pas dans un seul modèle thérapeutique et un seul champ d'interventions. Elles sont pluridisciplinaires et multidimensionnelles (basées sur les domaines du social, cognitif, différentiel, analytique, clinique, psychopathologique).
 
J'utilise une grande diversité d'outils, d'accompagnements, d'interventions qui peuvent correspondre à chaque personne en fonction de son 'histoire de vie, de sa personnalité, de la période de vie, de sa tranche d'âge, ou encore sa ou ses attentes. Je propose donc un travail dans une démarche adaptée et personnelle à chacun en accord avec le Code de Déontologie des Psychologues (adopté en mars 1966 et actualisé en février 2012 et 2021).

La pertinence et l'efficience du travail/ de l'accompagnement mis en place, dépend d'une chose primordiale: "L'alliance Thérapeutique" (qui est la qualité de la rencontre et de l'implication entre un patient et son thérapeute).
 
 Lors de la première rencontre, vous exprimez votre ou vos demande(s) / attente(s) et ensemble nous évaluerons si cela est possible d'y répondre et comment.

 Si vous décidez de vous engager dans un travail thérapeutique ou un bilan, nous fixerons ensemble le cadre, la fréquence des séances. 
 
 À quelle fréquence consulter ?    
         
 
 Elle varie selon vos possibilités et la nature de la demande :
  
- Une consultation ponctuelle, renouvelable si nécessaire dans le cas d'une écoute et guidance sur une question précise où la psychologue pourra apporter son expertise (recherche d'orientation, choix à faire ou décision à prendre, déprime passagère).
  
- Des consultations échelonnées  à raison d'une séance hebdomadaire ou tous les 15 jours dans le cas de difficultés nécessitant un accompagnement plus soutenu.
 
- Des consultations plus « rapprochées » dans le cas d'un bilan psychologique / neuropsychologique, particulièrement le bilan d'orie


Les Accompagnements et Bilans proposées:
 
- Soutien Psychologique.
- Psychothérapie enfants, adolescents, couples, adultes.
- Soutien Parental.
- Accompagnement Pré et Post-Natal.
- Ecoute Familiale.
- Bilans Psychologiques et Neuropsychologiques.
- Analyse des Pratiques Professionnelles d'Equipes
-Supervision de Pratique individuelle
- Stimulation Cognitive/ Remédiation Cognitive

L'entretien de soutien psychothérapeutique:
Vous avez besoin de parler et de prendre du recul par rapport à vos difficultés actuelles, le psychologue vous écoute et vous aide à mieux faire face et résoudre vos soucis personnels.
C'est par l'écoute active que le psychologue vous aide à surmonter des difficultés ponctuelles. Vous trouvez avec l'accompagnement du psychologue des solutions concrètes, efficaces et adaptées aux problèmes qui vous préoccupent.
L’entretien de soutien peut se faire de façon ponctuelle ou dans le cadre d’un suivi régulier. On parlera alors de Thérapie de soutien.
 
L'accompagnement à la naissance:
Le psychologue vous reçoit individuellement ou en couple  pour parler de vous, de votre grossesse, de votre bébé et de ce qui vous préoccupe, vous questionne. Il vous écoute, vous conseille et vous soutient dans cette aventure.
 
L'accompagnement à la parentalité:
Vous avez parfois besoin d’apprendre à décoder le langage de votre enfant ou simplement être aidé dans votre rôle de parents. Le psychologue vous aide à adopter l’attitude adaptée aux comportements de votre enfant.
 
Le bilan psychologique et/ou Neuropsychologique:
Le bilan psychologique est comme une photographie à un moment donné des capacités cognitives et du fonctionnement psychique de la personne. C'est une évaluation du fonctionnement psychique, aussi bien sur le plan intellectuel qu'affectif, à un instant de son développement. L'objectif est de définir par une analyse clinique quantitative et/,ou qualitative mettant en avant les atouts, ainsi que les difficultés dans différents domaines exploités pour venir donner des réponses et aider la personne concernée et ses proches.
Il s'organise en plusieurs phases :
  • un entretien préliminaire (pour l'enfant / l'adolescent avec les parents);
  • la passation des tests (une ou deux séances selon le rythme de la personne et son âge) ;
  • le traitement des résultats des outils utilisés avec l'écrit du compte-rendu de bilan.
  • un entretien de restitution avec la remise du compte-rendu écrit voir des propositions d'aides et d'accompagnements adaptés  
 

Le Psychologue

C'est un professionnel formé en Université ou à l'École des Psychologues Praticiens, titulaire d'un Master 2 (ou D.E.S.S) de Psychologie. Le titre de psychologue est protégé en France depuis 1985. Ainsi, en France, n'importe qui ne peut pas se déclarer Psychologue. Un Psychologue doit pouvoir justifier de son titre, enregistré auprès de l'A.R.S de sa région d'exercice (Agence Régionale de Santé),par le numéro A.D.E.L.I qu'elle lui délivre. C'est le seul professionnel sérieusement formé aux tests psychologiques, et habilité à les faire passer. Le Psychologue Clinicien propose donc une démarche personnelle, pour obtenir une diminution ou une disparition des souffrances psychiques du patient. Sa formation et ses expériences professionnelles lui ont appris à aider la personne en souffrance, à exprimer ses difficultés et l'accompagner pour trouver des solutions. Psychologues et psychiatres suivent souvent des formations complémentaires et peuvent également exercer comme Psychothérapeutes ou Psychanalystes. Titre de Psychologue :La loi 85-772 25 Juillet 1985 (www.psychologues.org)

Le Psychothérapeute

Le Psychothérapeute: Le terme de "psychothérapie" désigne toutes les techniques visant à soigner la "psyché". Le Psychothérapeute soigne les problèmes psychiques des patients, par des techniques variées. Les diplômes de Psychologue et de Psychiatre donnent automatiquement la possibilité d'être Psychothérapeute, car ils sont reconnus comme ayant suffisamment de connaissances théoriques et pratiques pour exercer cette profession. Il peuvent être formés à une ou plusieurs méthodes thérapeutiques. Cependant la profession n'est pas réglementée, c'est-à-dire qu'aujourd'hui tout le monde peut se prétendre psychothérapeute sans être Psychologue ou Psychiatre ou même avoir suivi une quelconque formation de psychothérapie, sans craindre une poursuite judiciaire. En conclusion, les Psychologues sont des Psychothérapeutes mais tous les Psychothérapeutes ne sont pas Psychologues... Titre de psychothérapeute :Décret n° 2010-534 du 20 mai 2010 relatif à l'usage du titre de psychothérapeute. (www.legifrance.gouv.fr)

Le Psychiatre

C'est un médecin spécialiste, au même titre qu'un cardiologue ou un chirurgien. De part sa formation, il est spécialisé dans le traitement des troubles mentaux graves pouvant nécessiter la prescription de médicaments ou une hospitalisation. Parce qu'il est médecin, le Psychiatre peut prescrire des médicaments. Enfin, sa consultation est remboursée pour ses prescriptions mais pas pour ses psychothérapies.

Le Psychanalyste

C'est généralement un Psychologue ou un Psychiatre qui a suivi une spécialisation psychothérapeutique en psychanalyse qui consiste principalement en un travail d'analyse sur lui-même. D'autres ne sont ni Psychiatre, ni Psychologue mais sont affiliés à des écoles de psychanalyse où il débattent, se remettent à niveau, se font superviser dans leur travail (S.P.P, S.F.P, E.L.P, Cause Freudienne, A.P.I...)

La Sophrologie est une Méthode de Développement Personnel créée par Alfonso CAYCEDO dans les années 60 permettant de maintenir ou retrouver l'équilibre/l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une approche globale de la personne, prenant en compte l'histoire, les émotions, les croyances, les valeurs,...
Origine étymologique: SOS (Harmonie, Paix, Sérénité), PHREN (Conscience, Cerveau, Esprit), LOGOD (Etude, Savoir, Science)

La Sophrologie s'inspire du yoga, de la psychologie, du zen, de l'hypnose, de la relaxation, de la phénoménologie.
Elle permet de mobiliser positivement les ressources/capacités que nous avons en chacun de nous afin d'instaurer ou de retrouver un équilibre, une harmonie dans notre vie , notre quotidien.
Les techniques auxquelles elle fait appel sont la respiration, la visualisation (représentation mentale), et des exercices de mobilisation corporels par de la relaxation dynamique.

Pratiquer la Sophrologie au quotidien c'est l'apprentissage du positif, le dévoilement de votre ou vos potentiels. Vous êtes acteur et autonome de votre cheminement. Je vous accompagne dans cette évolution et vous transmets les outils pour vous permettre de mieux gérer les difficultés, le stress et les émotions au quotidien.

Les bienfaits physiologiques, psychiques et émotionnels de la Sophrologie au quotidien:
  • Gestion du Stress et des Emotions
  • Gestion de le Douleur
  • Meilleure écoute du corps
  • Meilleure respiration
  • Prise de recul et lâcher prise
  • Retrouver un bon sommeil
  • Réduction de la fatigue physique et mentale
  • Retrouver Confiance en Soi
  • Se préparer à un évènement (mariage, grossesse, accouchement, examen, entretien,...)
la sophrologie et pourquoi consulter? image
les séances de sophrologie image
Toute séance de Sophrologie en individuel ou en collectif. Elle se passe sur 3 temps:

1/ Temps d'écoute, d'accueil pour faire le point sur votre état physique et mental, sur vos attentes, vos questions, expliquer le dérouler de la séance avec son objectifs.

2/ Temps de pratique avec des exercices de respiration, de visualisation mentale, de relaxations dynamique et statique. Pas de contre-indication à la pratique d'exercice, je m'adapte à votre état de santé.

3/ Temps de partage/d'échanges permettant de recueillir vos sensations, perceptions, ressentis éprouvés durant la séance et de s'adapter pour les séances à venir.


Les Séances en Individuelle: pour tous enfants (à partir de 4 ans), adolescents, adultes, séniors.
La première séance dure 1heure 30 où je prends un temps d'écoute pour recueillir les éléments d'anamnèse, votre demande et vos attentes. Nous réfléchissons ensemble à votre programme d'accompagnement personnalisé. Les séances suivantes ont une durée de 1h00. Pour un accompagnement au plus près de votre demande comptez entre 8 et 12 séances avec une régularité d'une séance par semaine.

Les Séances en Groupe:  pour tous enfants (à partir de 4 ans), adolescents, adultes, séniors.
La Sophrologie peut également se pratiquer en groupe. cela permet l'écoute de l'autre, avoir une autre vision, d'échanger et de partager.
Le thème des séances se réalise à l'avance et peur concerné la gestion du stress, gestion des émotions, la prise de recul, le sommeil, retrouver la vitalité/ l'énergie...
Limitation du groupe de participants à définir lors de votre demande.

  • Séance en groupe hors cabinet: nombre de participants limité à 10 personnes pour les enfants limités à 5 enfants. Je peux me déplacer dans votre établissement (EHPAD, IME, HDJ, Ecole, Collège, Lycée...) ou même dans votre entreprise, association et m'adapte au public (enfants, adolescents, adultes, séniors). Nous définissons ensemble le projet en amont. 
  • Séance en groupe au cabinet: pour des raisons de distanciation social et de place, je ne peux recevoir plus de 4 personnes. Si vous souhaitez pratiquer entre amis ou collègues nous définirons ensemble le projet du groupe



Une Professionnelle diplômée, Psychologue et Sophrologue pour vous guider dans votre cheminement personnel.

Psychothérapeute agrée dans le cadre de la réglementation de l'ARS de Marseille:
Numéro ADELI: 13 93 1750 7
Numéro SIRET: 75139555900030

-Master Professionnel de Psychologie du Développement (Enfance, Adolescence, Vieillissement) Université Aix-Marseille
- Diplôme Universitaire de Psychopathologie et Psychiatrie de l'Adulte(Faculté de Médecine de Reims
-Diplôme de Sophrologue. Ecole de Sophrologie Aix-Marseille
- Spécificités Troubles DYS, HPE/HPI / TDAH, Phobies Scolaires/Troubles liés post covid 19, Décrochage Scolaire, pour lutter contre le harcèlement /les agressions scolaires. Formations délivrées par Isabelle LEFEVRE, Sophrologue
 -Formée également  aux bases de la C.N.V et à des outils basés sur la P.N.L. 

Toute consultation manquée ou non annulée sous 24H est due Les consultations ne font pas l'objet à ce jour de remboursement par la C.P.A.M. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge un certain nombre de consultation.  

  • Centre commercial Croix d'or 1596 avenue de la Croix d'or 13320 Bouc-Bel-Air